Przestrzeń na oddech - mindfulness - start zajęć 31.01.2020
Wracają zajęcia z uważności - Mindfulness w Dobrej Przestrzeni w naszej placówce w Warszawie Ursus. Podczas zajęć będziecie mogli doświadczyć relaksacji, medytacji i mindfulness
Centrum psychologiczne Dobra Przestrzeń
Prowadzimy psychoterapię indywidualną i par, psychoterapię dzieci i młodzieży, jogę, warsztaty rozwojowe i wiele innych ciekawych wydarzeń.
Nasza oferta
Dowiedz się czym się zajmujemy
Psychoterapia
Psychoterapia jest jedną z najbardziej powszechnych i skutecznych metod pomocy psychologicznej.
Psychoterapia pomaga w leczeniu problemów i zaburzeń emocjonalnych.
Dowiedz się więcej
Joga
Joga to nie tylko ćwiczenie ciała. Jest to swego rodzaju filozofia, dzięki której można zapanować nie tylko nad swoim ciałem, oddechem, ale również umysłem.
Dowiedz się więcej
Warsztaty rozwoju osobistego
Zapraszamy do udziału w warsztatach. Organizujemy zajęcia z mindfulness, komunikacji bezprzemocowej i wiele innych. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Opinie o nas
Poznaj opinię osób, które korzystały z naszych usług
Pani Ilona to świetny specjalista, pomogła mi choć byłam sceptycznie nastawiona do terapii z powodu wcześniejszych doświadczeń. Podczas spotkania panuje przyjazna i polegająca na zaufaniu atmosfera, można powiedzieć o wszystkim co nas niepokoi. Terapeutka spokojnie i rzeczowo wyjaśnia nurtujące nas problemy, pacjenta traktuje jak partnera do rozmowy, z szacunkiem i widocznym zaangażowaniem w proces terapii. Jestem bardzo zadowolona i wdzięczna za pomoc. To psycholog naprawdę godny polecenia!
Bardzo dobry profesjonalista. Empatia, duża wiedza i indywidualne podejście do pacjenta sprawiły, że szybko uzyskałem poprawę swojego stanu. Pani Marta wzbudza zaufanie od pierwszej wizyty. Polecam!
Bardzo duża pomoc w walce z depresją, fobią społeczną, borderline i niską samooceną. Kiedy rozpoczynałem terapię izolowałem się od ludzi i nie potrafiłem żyć przez ciągłe złe myśli o sobie, byłem wręcz na granicy życia i śmierci. Pani Marta wykazała się dużym zaangażowaniem i empatią w rozwiązywaniu moich problemów. Po już prawie roku wyleczyłem depresję, a moje stosunki z ludźmi znacznie się poprawiły, zauważyłem też lekki wzrost samooceny. Polecam
Umów się na wizytę
Zapisz się na spotkanie lub dowiedz się więcej
Aktualności
Informacje o nowościach i wydarzeniach
Joga w ciąży. Nowa grupa - 21.01.2020
Co to jest joga w ciąży? 🤰🧘♀️💛 Dlaczego warto praktykować jogę w ciąży? Czy joga w ciąży pomaga przygotować się do porodu? Jak wyglądają zajęcia jogi w ciąży?
Warsztat „Mój rok 2020 – odważnie i uważnie” - edycja 3
Trzecia edycja warsztatu, w nowej dwudniowej odsłonie! Zapraszam Cię do odważnego i uważnego wejścia w rok 2020. Ten warsztat jest dla każdego, kto szuka chwili refleksji i zatrzymania wraz z nadchodzącym nowym rokiem.
Ostatnie artykuły
Czym jest joga?
W tym artykule dowiesz się czym jest joga, jaka jest historia jogi, jakie są korzystki z praktyki jogi i na co pomaga
Czym są zaburzenia psychosomatyczne?
Jeśli ktoś używa słowa psychosomatyczny, ma na myśli objawy fizyczne – fizjologiczne, które mają swoje źródło w psychice. Psychosomatyczne są np. łzy, kiedy się wzruszymy, albo rumieńce na skórze, kiedy jesteśmy zdenerwowani czy podekscytowani. Ale w tych przypadkach nie mówimy o chorobach psychosomatycznych – takie objawy są naturalne i nie mówią o chorobie. Po prostu towarzyszą emocjom, jakie przeżywamy w danym momencie.
Gry planszowe polecane przez psychologów
Święta to czas obdarowywania prezentami… Także dzieci. Jakie prezenty kupować, aby były one nie tylko elementem tradycji, ale również rozwijały nasze pociechy? Świetnym pomysłem na prezenty świąteczne są gry planszowe – rozwijają kompetencje dziecka, zarówno w sferze poznawczej, jak i społeczno-emocjonalnej. Uczą współpracy, radzenia sobie z trudnymi emocjami, stwarzają okazje na doświadczenie sukcesu. Gry planszowe mogą wspierać rozwój dziecka, pogłębiać relacje rodzinne, budować bliskość i bezpieczeństwo. Często są wykorzystywane przez psychologów i psychoterapeutów jako element pracy terapeutycznej z dzieckiem. Jakie gry polecamy?