Logo

Dobra Przestrzeń - Psycholog, Psychoterapia, Joga - Warszawa Ursus

  • Oferta
  • O nas
  • Zespół
  • Aktualności
  • Blog
  • Poradnia pedagogiczna
  • Kontakt

Blog

Jak pomóc dziecku z zespołem downa ?

Jak pomóc dziecku z zespołem downa ?

Zespół Downa jest nazywany zespołem wad wrodzonych i oznacza odmienność biologiczną, która jest związana z wyposażeniem organizmu w dodatkowy chromosom 21, co sprawia, że w roku rozwoju następuje pewna modyfikacja organizmu. Zespół Downa jest nazywany również mongolizmem i zalicza się do niepełnosprawności intelektualnej. Wyróżnia się trzy odmiany zespołu Downa: trisomię, translokację i mozaikę.

Weronika Niedziółka
21.03.2023
15.03 - Dzień Choroby Alzheimera

15.03 - Dzień Choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera ma charakter postępujący, rozwija się powoli, początkowo będąc nieuchwytna dla innych ludzi, jednak stopniowo trudności w zapamiętywaniu nowych informacji utrudniają funkcjonowanie w życiu codziennym. Choroba ta jest jedną z najczęstszych przyczyn otępienia na świecie

Weronika Niedziółka
15.03.2023
Dysleksja a zaburzenia przetwarzania słuchowego (C)APD.

Dysleksja a zaburzenia przetwarzania słuchowego (C)APD.

Czy warto badać słuch i przetwarzanie słuchowe u dziecka z ryzykiem dysleksji lub stwierdzoną dysleksją? Nie tylko warto, ale należy to zrobić, ponieważ dziecko z uszkodzonym słuchem (trwały niedosłuch) nie może otrzymać diagnozy dysleksji, a zaburzenia przetwarzania słuchowego występują w dysleksji aż u 30 % przypadków !

Ewa Rycombel
13.03.2023
10 marca - Dzień Mężczyzn

10 marca - Dzień Mężczyzn

Mężczyźni utożsamiają się z byciem głową rodziny i znacznie częściej niż kobiety uważają swoją rolę rodzicielską za ekonomiczne zobowiązania. Jednak nie tylko rola kobiet się zmienia, ale także mężczyzn, którzy z różnych powodów rezygnują z pracy zawodowej, poświęcając się opiece nad dziećmi, wpływa to głównie na ich sposób myślenia- zdają sobie sprawę ze społecznych stereotypów ról rodzicielskich.

Weronika Niedziółka
10.03.2023
Jakie są współczesne kobiety?

Jakie są współczesne kobiety?

8 marca obchodzony jest Dzień Kobiet. Pierwszy raz obchodzono go 28 lutego 1909 roku. Został zorganizowany przez Socjalistyczną Partię Ameryki dzięki sugestii sufrażystki Theresy Malkiel. W Polsce Dzień Kobiet stał się popularny w okresie PRL

Weronika Niedziółka
8.03.2023
 BED - czyli kiedy tracimy kontrolę nad jedzeniem

BED - czyli kiedy tracimy kontrolę nad jedzeniem

Zaburzenie z napadami objadania się to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania. Występuje u 2 do 5% osób na świecie, przy czym u kobiet diagnozuje się je częściej niż u mężczyzn. Z polskich badań wynika, że może występować nawet u co piątej z nas.

Aleksandra Mazek
2.03.2023
1 marca- Dzień świadomości autoagresji

1 marca- Dzień świadomości autoagresji

Autoagresja jest rodzajem agresji, ale nie jest kierowana ku innym, tylko ku sobie.Bardzo ciężko jest zrozumieć specyfikę funkcjonowania psychospołecznego osób, które dokonują autoagresji, dlatego może być rozpatrywana ze względu na różne konsekwencje samouszkodzeń.

Weronika Niedziółka
1.03.2023
Czym jest depresja, co ją charakteryzuje i jak ją rozpoznać ?

Czym jest depresja, co ją charakteryzuje i jak ją rozpoznać ?

Powszechnie depresja często jest kojarzona ze smutkiem, jednak nie jest z nim tożsama, jest czymś znacznie większym i bardziej złożonym. Oprócz smutku osoby cierpiące na depresję odczuwają także głęboką pustkę i obojętność.

Weronika Niedziółka
23.02.2023
Kim jest psycholog i jakie są jego zadania?

Kim jest psycholog i jakie są jego zadania?

Zawód psychologa należy do ''zawodów zaufania publicznego'', co oznacza, że nawiązuje szeroką i prawidłową relację z klientem, wchodzi w jego intymny świat – wszelkich emocji, postaw i zachowań. Psycholog powinien respektować takie wartości jak godność, podmiotowość i autonomię człowieka oraz jego prawo do rozwoju.

Weronika Niedziółka
21.02.2023
Co to jest felinoterapia ?

Co to jest felinoterapia ?

Koty wydają się dość niepozornymi zwierzętami, a jednak odgrywają ogromną rolę nie tylko w terapii, ale także w codziennym życiu człowieka.

Weronika Niedziółka
17.02.2023
Walentynki - dlaczego okazywanie uczuć jest tak ważne?

Walentynki - dlaczego okazywanie uczuć jest tak ważne?

Bliskie relacje mogą nieść ukojenie w radzeniu sobie z lękiem, wiążącym się ze świadomością własnej śmiertelności, która także motywuje nie tylko do nawiązywania, ale również utrzymywania relacji z innymi ludźmi.

Weronika Niedziółka
14.02.2023
Coaching dla młodzieży - czym jest i dlaczego może okazać się skuteczny?

Coaching dla młodzieży - czym jest i dlaczego może okazać się skuteczny?

Coaching dla młodzieży to forma wsparcia, która pomaga młodym ludziom odnaleźć się w trudnym okresie dojrzewania i podejmować decyzje. Dowiedz się więcej o tym, jak coaching może być skutecznym sposobem wsparcia dla młodzieży.

Agata Płachetko
18.12.2022
Granice psychologiczne

Granice psychologiczne

Granice psychologiczne są niewidzialną linią wokół nas i definiują naszą tożsamość, to, kim jesteśmy, co lubimy, czego chcemy, czego potrzebujemy, jakie mamy opinie, zasady i reguły, jakie zachowania akceptujemy. Określają nasze terytorium psychologiczne

Olga Grączeska
12.11.2022
Zaufanie w relacji terapeutycznej

Zaufanie w relacji terapeutycznej

Kiedy wchodzimy do gabinetu terapeuty — bez względu na nurt, czy techniki, którymi pracuje — mamy w stosunku do niego konkretne oczekiwanie. Przychodzimy z nadzieją na to, że będzie potrafił nam pomóc.

Małgorzata Pająk
6.11.2022
Jeśli nie abstynencja to co?

Jeśli nie abstynencja to co?

Jeszcze kilka lat temu jedynym celem terapii uzależnień była całkowita abstynencja. W rezultacie takiego sztywnego podejścia do leczenia m.in. alkoholizmu, poza system pomocy, pozostawały rzesze ludzi nieposiadających gotowości do zaprzestania picia

Katarzyna Adamska
26.10.2022
Jak wychować nastolatka?

Jak wychować nastolatka?

Jak wychować nastolatka? To najczęściej zadawane pytanie w moim gabinecie. Chciałabym móc udzielić zwięzłej i prostej odpowiedzi.

Katarzyna Adamska
14.10.2022
Jak pomóc dziecku z koncentracją?

Jak pomóc dziecku z koncentracją?

Trudności w koncentracji to dość powszechna przypadłość zarówno wśród dzieci jak i młodzieży.

Sylwia Krzywik
2.10.2022
Co to jest arteterapia?

Co to jest arteterapia?

Arteterapia jest formą pracy terapeutycznej, która łączy w sztukę i proces twórczy z psychoterapią.

Małgorzata Pająk
26.07.2022
Dostosowania na egzaminach dla uczniów z dysleksją

Dostosowania na egzaminach dla uczniów z dysleksją

Jeśli Twoje dziecko w najbliższym roku szkolnym będzie zdawało egzamin (ósmoklasisty, maturalny) i podejrzewasz, że może mieć dysleksję rozwojową pośpiesz się z badaniami w Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej

Dorota Dawidowicz
16.07.2022
Czym jest dysleksja rozwojowa, jakie są jej przyczyny?

Czym jest dysleksja rozwojowa, jakie są jej przyczyny?

Od początku edukacji wczesnoszkolnej do końca klasy trzeciej możemy za pomocą specjalistycznych testów określić ryzyko wystąpienia dysleksji, które diagnozujemy dopiero po ukończeniu pierwszego etapu edukacji.

Dorota Dawidowicz
16.07.2022
Strach przed psychoterapią. Blokady przed podjęciem psychoterapii

Strach przed psychoterapią. Blokady przed podjęciem psychoterapii

Przychodząc do gabinetu wiele osób pragnie otrzymania szybkiej pomocy, rozwiązania problemu i jakiejś złotej rady, która odmieniłaby życie.

Martyna Kamińska
25.06.2022
Odporność psychiczna, czyli jak się trzymać w dzisiejszych czasach

Odporność psychiczna, czyli jak się trzymać w dzisiejszych czasach

W skrócie odporność psychiczna nazywana również rezyliencją jest odpornością na to, co się dzieje wokół nas.

Małgorzata Bochińska
21.06.2022
Wystarczająco dobry rodzic - cechy dobrego rodzica

Wystarczająco dobry rodzic - cechy dobrego rodzica

Większość rodziców chce dla swoich dzieci wszystkiego, co najlepsze. Starają się okazać im troskę i zrozumienie, choć bardzo często nie zdają sobie sprawy z tego, jakie potrzeby emocjonalne posiada ich dziecko

Olga Grączeska
12.06.2022
Terapia małżeństw, par i rodzin. Kiedy na terapię?

Terapia małżeństw, par i rodzin. Kiedy na terapię?

Terapia małżeństw, par jest procesem leczenia, którego celem jest podniesienie jakości życia małżonków/partnerów, przezwyciężenie istniejących konfliktów i sytuacji kryzysowych oraz osiągnięcie równowagi i zapewnienie zaspokojenia wzajemnych potrzeb

Lidia Pawelec
3.06.2022
Terapia pedagogiczna krok po kroku

Terapia pedagogiczna krok po kroku

Terapia pedagogiczna to system działań naprawczych, usprawniających, stymulujących i kompensujących słabo rozwinięte lub zaburzone funkcje psychomotoryczne.

Sylwia Krzywik
14.05.2022
Co to jest coaching i na czym polega?

Co to jest coaching i na czym polega?

Niekiedy proces coachingowy jest pierwszym krokiem przed podjęciem terapii, pozwala dostrzec głębszy problem, gdy podczas pracy trafiamy na mocno zakorzenione blokady. Ale może być też wsparciem dla osób, które skończyły terapię i pragną zacząć realizować siebie, swoje potrzeby i pragnienia.

Agata Hasso-Agopsowicz
12.04.2022
Autyzm – czym jest i jakie są jego wczesne symptomy?

Autyzm – czym jest i jakie są jego wczesne symptomy?

Autyzm jest zaburzeniem neurorozwojowym (związanym z nieprawidłowym rozwojem i funkcjonowaniem mózgu) wywołanym czynnikami biologicznymi. Istotną rolę w jego powstawaniu odgrywa podatność genetyczna oraz wiele czynników środowiskowych.

Emilia Woźniakiewicz
2.04.2022
Kim jest psychoterapeuta?

Kim jest psychoterapeuta?

W renomowanych organizacjach psychoterapeuta jest zobowiązany do stałego rozwoju zawodowego. Dlatego lepiej jest korzystać z usług osób zrzeszonych w stowarzyszeniach psychoterapeutycznych, bo te dbają o stały rozwój swoich członków i „odnawianie certyfikatu” co 5 lat.

Olga Grączeska
26.03.2022
Problemy na emigracji a psychoterapia

Problemy na emigracji a psychoterapia

Trudności na emigracji mogą stać się wyzwalaczami depresji, stanów lękowych i problemów osobowościowych. Warto wówczas skorzystać z psychoterapii online.

Olga Grączeska
20.03.2022
Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży a pandemia COVID-19

Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży a pandemia COVID-19

Celem Treningu Umiejętności Społecznych jest wsparcie dzieci w doskonaleniu kompetencji emocjonalno-społecznych - mógł on zostać zakłócony z powodu ograniczonych kontaktów z rówieśnikami w czasie pandemii.

Barbara Bogacka
12.03.2022
Psychoterapia online – Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Psychoterapia online – Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Ostatnie dwa lata to czas, w którym ograniczenia kontaktu wymusiły nowe formy współpracy. To, co nowe, często budzi niepokój i obawy.

Olga Grączeska
20.02.2022
Zaburzenia przetwarzania słuchowego u dzieci i dorosłych - CAPD

Zaburzenia przetwarzania słuchowego u dzieci i dorosłych - CAPD

Zaburzenia przetwarzania słuchowego (Auditory Processing Disorder – APD) znane również jako Centralne Zaburzenia Przetwarzania Słuchowego (Central Auditory Processing Disorder - CAPD) to zespół objawów wynikających z zaburzeń zmysłu słuchu.

Ewa Rycombel
19.02.2022
5 sposobów na udany związek

5 sposobów na udany związek

Jak mieć udany związek? Co możemy zrobić, aby zwiększyć nasze szanse na dobry związek?

Ilona Lasota
6.02.2022
Jak leczyć bezsenność

Jak leczyć bezsenność

Coraz więcej osób w moim otoczeniu – pacjenci w gabinecie, znajomi, rodzina – skarży się na problemy ze snem. Wielu z nich nigdy wcześniej podobnych trudności nie miało.

Anna Marchlik
29.01.2022
Kiedy iść do psychologa, psychiatry i psychoterapeuty?

Kiedy iść do psychologa, psychiatry i psychoterapeuty?

Prawdopodobnie większości spośród nas i naszych znajomych zdarzyło się zastanawiać i szukać informacji, kiedy warto iść do psychologa, a kiedy do psychiatry czy psychoterapeuty. Oto kilka przydatnych wskazówek i podpowiedzi.

Marta Więch
22.01.2022
Sposób na złość, czyli jak poradzić sobie ze złością w 6 krokach

Sposób na złość, czyli jak poradzić sobie ze złością w 6 krokach

Jaki poradzić sobie ze złością? Złość jest często przeżywana przez nas jako trudna emocja, wielu z nas chciałoby jej nie czuć. Często też boimy się tego uczucia, zarówno u innych, jak i u siebie. Niepotrzebnie! Złość jest jedną z podstawowych emocji, dzięki której ewolucyjnie jako gatunek przetrwaliśmy. Przekazuje ważne informacje, które mogą być dla nas wskazówką, że coś nam zagraża lub nasze granice zostały przekroczone.

Agnieszka Kowalczyk
15.01.2022
Jak sobie radzić z wewnętrznym krytykiem

Jak sobie radzić z wewnętrznym krytykiem

Źródłem krytyka jest najczęściej dom rodzinny. Krytyk wewnętrzny to przeważnie zinternalizowany głos naszych rodziców. Słysząc od rodziców częste krytyczne komunikaty, zaczynamy w nie wierzyć

Ilona Lasota
9.01.2022
Kiedy przyjść z dzieckiem do logopedy?

Kiedy przyjść z dzieckiem do logopedy?

To pytanie z pewnością zadaje sobie wielu rodziców. Poniżej mała wskazówka, która pomoże rozwiać wątpliwości.

Sylwia Krzywik
15.10.2021
Dysleksja, a ryzyko dysleksji

Dysleksja, a ryzyko dysleksji

Czym jest dysleksja i ryzyko wystąpienia dysleksji? W tym artykule dowiesz się czym jest dysleksja oraz ryzyko wystąpienia dysleksji

Barbara Bogacka
3.10.2021
Kiedy z dzieckiem do psychologa?

Kiedy z dzieckiem do psychologa?

Prawdopodobnie każdy Rodzic w swojej "rodzicielskiej karierze" zadaje sobie czasem pytanie o to, czy jego dziecko rozwija się prawidłowo, zgodnie z przewidywanymi normami rozwojowymi i miewa obawy w tym zakresie. Być może zastanawia się, w jaki sposób może zweryfikować swoje podejrzenia czy lęki. Niejednokrotnie Rodzic doświadcza również rozterek wychowawczych i zachodzi w głowę, w jaki sposób "zdyscyplinować" swojego Brzdąca lub dotrzeć do "zbuntowanego" Nastolatka. W takiej sytuacji "do akcji" może czasem wkroczyć psycholog.

Emilia Woźniakiewicz
18.08.2021
Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży. Dlaczego jest potrzebny, dla kogo i kiedy?

Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży. Dlaczego jest potrzebny, dla kogo i kiedy?

Trening Umiejętności Społecznych jest adresowany do dzieci i młodzież w wieku 7- 16 lat, które mają trudności : w relacjach z rówieśnikami, w radzeniu sobie z emocjami, adekwatnej samoocenie, w asertywnej postawie.

Agnieszka Kowalczyk
27.03.2021
Dieta szyta na miarę: zmiana nawyków żywieniowych na zdrowe

Dieta szyta na miarę: zmiana nawyków żywieniowych na zdrowe

Wiosna to czas kiedy wiele osób zaczyna myśleć o zrzuceniu zbędnych kilogramów, wprowadzeniu zmian w swoim życiu. Warto wtedy skorzystać z pomocy specjalistów np.psychodietetyka,który nie tylko pomoże zrzucić zbędne kilogramy ale także zmotywuje do pożądanej zmiany. Pomoże zadbaćo zdrowie,przekieruje do innych specjlaistów aby jak najlepiej i skuteczniej pomóc pacjentowi.

Magdalena Konowrocka
8.03.2021
Czym jest autyzm u dzieci i młodzieży? Jak komunikować się z osobą z autyzmem?

Czym jest autyzm u dzieci i młodzieży? Jak komunikować się z osobą z autyzmem?

Autyzm jest zaburzeniem rozwoju, które dotyka wszystkich podstawowych sfer funkcjonowania dziecka. Dlatego terapia i edukacja dziecka, wymaga złożonych i kompleksowych oddziaływań

Beata Rola
8.11.2020
Jak rozpoznać depresję u nastolatka?

Jak rozpoznać depresję u nastolatka?

Jakie są objawy depresji u nastolatka

Agnieszka Kowalczyk
10.06.2020
Jak poradzić sobie z lękiem i przetrwać kwarantannę

Jak poradzić sobie z lękiem i przetrwać kwarantannę

Jak poradzić sobie z lękiem przed koronawirusem? Zatrzymać czarne myśli i zadbać o siebie w czasie kwarantanny? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w tym artykule.

Ilona Lasota
22.03.2020
Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie?

Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie?

W tym artykule dowiesz się jak rozmawiać ze swoim dzieckiem na temat koronawirusa, jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem i innymi emocjami, które odczuwa.

Agnieszka Kowalczyk
17.03.2020
Jak radzić sobie ze złością?

Jak radzić sobie ze złością?

Jak radzić sobie ze złością? Czym jest złość? Czym jest trening kontroli złości? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na te i inne pytania

Agnieszka Kowalczyk
3.03.2020
Czym jest joga?

Czym jest joga?

W tym artykule dowiesz się czym jest joga, jaka jest historia jogi, jakie są korzystki z praktyki jogi i na co pomaga

Anna Marchlik
12.01.2020
Czym są zaburzenia psychosomatyczne?

Czym są zaburzenia psychosomatyczne?

Jeśli ktoś używa słowa psychosomatyczny, ma na myśli objawy fizyczne – fizjologiczne, które mają swoje źródło w psychice. Psychosomatyczne są np. łzy, kiedy się wzruszymy, albo rumieńce na skórze, kiedy jesteśmy zdenerwowani czy podekscytowani. Ale w tych przypadkach nie mówimy o chorobach psychosomatycznych – takie objawy są naturalne i nie mówią o chorobie. Po prostu towarzyszą emocjom, jakie przeżywamy w danym momencie.

Marta Więch
30.12.2019
Gry planszowe polecane przez psychologów

Gry planszowe polecane przez psychologów

Święta to czas obdarowywania prezentami… Także dzieci. Jakie prezenty kupować, aby były one nie tylko elementem tradycji, ale również rozwijały nasze pociechy? Świetnym pomysłem na prezenty świąteczne są gry planszowe – rozwijają kompetencje dziecka, zarówno w sferze poznawczej, jak i społeczno-emocjonalnej. Uczą współpracy, radzenia sobie z trudnymi emocjami, stwarzają okazje na doświadczenie sukcesu. Gry planszowe mogą wspierać rozwój dziecka, pogłębiać relacje rodzinne, budować bliskość i bezpieczeństwo. Często są wykorzystywane przez psychologów i psychoterapeutów jako element pracy terapeutycznej z dzieckiem. Jakie gry polecamy?

Agnieszka Kowalczyk
18.12.2019
Czym jest terapia schematów?

Czym jest terapia schematów?

Terapia schematów została opracowana przez Jeffreya E.Younga. Jest to innowacyjne, integracyjne podejście terapeutyczne wywodzące się z podejścia poznawczo-behawioralnego. Podejście to cieszy się coraz większym zainteresowaniem dzięki potwierdzonej empirycznie skuteczności.

Ilona Lasota
8.12.2019
Terapia EMDR w pytaniach i odpowiedziach

Terapia EMDR w pytaniach i odpowiedziach

Podczas naszego dnia otwartego dużym zainteresowaniem cieszyła się sesja pokazowa terapii EMDR. Ponieważ nie jest to metoda powszechnie znana w Polsce, chciałabym przybliżyć ją Wam w kilku akapitach. Kiedy zetknęłam się z nią po raz pierwszy, wywarła na mnie ogromne wrażenie. Wiedziałam, że stanowi ona szansę pomocy dla wielu osób, które nie byłyby w stanie przepracować swoich trudności w tradycyjnej terapii.

Marta Chrostowska
2.10.2019
Pomocy, moje dziecko się tnie!

Pomocy, moje dziecko się tnie!

Odkrywasz, że Twoje nastoletnie dziecko na nadgarstkach, rękach, udach, stopach albo w jeszcze innych miejscach ma świeże cięcia. Jeżeli jesteś jak większość rodziców – reagujesz przerażeniem, rozpaczą, awanturą lub wyrzutami sumienia. Często wszystkim naraz. To dobrze, że zauważasz niepokojące sygnały, bo samookaleczenia bywają tylko wierzchołkiem góry lodowej. Statystyki są alarmujące – z własnej ręki ginie obecnie więcej młodych osób niż w wypadkach drogowych.

Marta Chrostowska
7.07.2019
Wpływ wnętrza na samopoczucie

Wpływ wnętrza na samopoczucie

Miejsca, w których przebywamy mogą działać na nas kojąco oraz powodować poprawę nastroju, aby tak było bardzo ważny jest odpowiedni sposób urządzenia naszej przestrzeni. Bowiem wnętrze naszego mieszkania, sposób jego aranżacji, ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie.

Ilona Lasota
6.07.2019

Logo

Centrum psychologiczne

Telefon:
575-550-548

Adres email:
kontakt@dobra-przestrzen.pl

Centrum psychologiczne

Psychoterapia, joga, warsztaty, szkolenia

Adres:

ul. Drzymały 18/24
Warszawa, Ursus
02-495

Niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna

Dla dzieci i młodzieży:
diagnostyka, psychoterapia, warsztaty

Adres:

Rakietników 10
Warszawa, Ursus
02-495

Dobra przestrzeń

  • Oferta
  • Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna
  • O nas
  • Wynajem sali szkoleniowej Warszawa Ursus
  • Kontakt
  • Zespół
  • Aktualności
  • Blog

Social media

  • Instagram
  • Facebook
Psycholog, psychoterapia, joga - Warszwa Ursus

Nasza placówka znajduje się w Warszawie Ursus, gdzie świadczymy psychoterapię dorosłych, psychoterapię dzieci i młodzieży, psychoterapię indywidualną i psychoterapię par, zajęcia jogi, warsztaty rozwojowe.

© Dobra Przestrzeń. Wszystkie prawa zastrzeżone.