Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz – poprzez odwagę, uważność i autentyczne połączenie ze sobą samym.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej na SWPS w Sopocie.

Posiadam kwalifikacje do przeprowadzania różnorodnych diagnoz psychologicznych, w tym testów inteligencji (np. IDS-2), diagnostyki ADHD (DIVA-5) oraz oceny osobowości za pomocą MMPI-2 – jednego z najbardziej uznanych narzędzi klinicznych na świecie.

Cenne doświadczenie zawodowe zdobyłam w EY, gdzie przez kilka lat pracowałam w zespołach PMO, a następnie jako Tester przy projektach wdrożeniowych dla czołowych firm ubezpieczeniowych.
Ten czas był kluczowy dla rozwoju moich umiejętności organizacyjnych, strategicznego myślenia, realizacji projektów, precyzji oraz współpracy z wymagającymi zespołami.

Pracuję jako terapeutka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), wspierając dzieci w spektrum autyzmu oraz te zmagające się z lękiem lub trudnościami w regulacji emocji.

W pracy terapeutycznej z dorosłymi łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) oraz techniki mindfulness inspirowane programem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Wspieram rozwój psychiczny, emocjonalny i somatyczny, szanując indywidualne tempo i potrzeby każdej osoby.

Pomagam osobom, które:

  • doświadczają lęku, napięcia lub stresu,
  • szukają skutecznych narzędzi do pracy z emocjami i nawykami,
  • chcą zbudować stabilne poczucie własnej wartości,
  • zmagają się z trudnościami w relacjach lub przechodzą przez rozstania,
  • pragną żyć uważniej, mniej automatycznie – z większą sprawczością i spokojem.

Stworzyłam unikalny workbook rozwojowy, który krok po kroku prowadzi użytkownika przez proces odzyskiwania kontaktu ze sobą i wprowadzania realnych zmian. Tworzę również e-booki, karty emocji i narzędzia do autorefleksji – wszystkie praktyczne, oparte na psychologii i zaprojektowane z myślą o uważnym, świadomym korzystaniu.

Moją misją jest inspirowanie i wspieranie innych w prowadzeniu bardziej świadomego, zrównoważonego życia – z przestrzenią na refleksję, odwagę do zmiany i głębszy kontakt ze sobą.